Yoga Pilates mit Sabrina

Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Dies ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.

Mit Yoga Pilates verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagssituationen vor. Sie werden schnell merken, wie gut Ihnen das Training tut: Dabei kann sich Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihr Körper sich straffer anfühlen und die bewusste Bewegungsausführung zu mehr Wohlbefinden beitragen und Rückenschmerzen vorbeugen.

Das Wichtigste ist aber: Die Übungen werden Ihnen sehr viel Spaß machen!

Beginnen Sie jetzt zu trainieren und bleiben Sie fit bis ins hohe Alter!

Wann: ab Januar 2026, immer mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Gerbrunn
Kosten: für TSV Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder könenn eine Kurskarte (60 € / 10 Stunden) erwerben.